ていせんくらぶ ていせんくらぶめんばーのための連絡用ぶろぐです

今週は疲れがたまっているようで、朝の目覚めが良くありません。
昨日なんて晩ご飯も食べずに寝てしまいました。
しかも電気をつけたままで。
環境に良くないですね。
健康にも良くないですね。
反省しました。

多分原因は、走り込みによる疲労です。
先週土日に合わせて２５キロ走りました。
時間にして２時間３０分。
４２キロにはほど遠い距離ですが、
それでこの疲れ方はまだまだ練習不足と言う他ありません。
現実はなかな厳しいですなぁ～
先は長いので、少しずつ体力を向上させねば・・・。

とりあえず、今日は電気を消して寝よう！！
by顧問