ていせんくらぶ ていせんくらぶめんばーのための連絡用ぶろぐです

練習メニューに外周(またはグランド)を走ったり、
反復横跳びをしたり、下半身を鍛えるトレーニングが含まれてますが、
実際に球出しや形式練習をしたときに
その鍛えたはずの下半身が全く使われてないのは残念だ。
ボールを打つにしても、上半身だけの手打ち。
形式をしても、構えることなく棒立ちで。
ボールも追えない。。。

試合になったら、足が動かなくなるもんです。
それでも普段からスプリットステップをしたり
常に膝を曲げて動ける準備したり
下半身を意識したスウィングを心がけると
試合でも練習と同じショットが打てるもの。
ストロークやボレー、サービスなんて、
その日の調子で良し悪しが出るもんだけど
フットワークは差が出ない。

試合まで残り僅かです。
下半身を意識した練習をやっていこう！！
by顧問